Veranstaltung

Ehrenamtsakademie: Spannungs- und traumalösende Übungen mit der TRE®-Methode

Di, 26. Oktober 2021
18:00-20:00 Uhr
Das Datum dieser Veranstaltung liegt in der Vergangenheit
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Beschreibung

Sie sind in Ihrem Ehrenamt und/oder im Berufsalltag belastenden Situationen ausgesetzt? Sie
kennen Stress und die dazugehörigen Symptome? Diesen können Sie durch die Anwendung von
TRE® entgegenwirken. TRE® heißt: Tension & Trauma Releasing Exercises (nach Dr. David Berceli)
und steht für spannungs- und traumalösende Körperübungen. Es handelt sich dabei um eine leicht
zu erlernende und durchzuführende Methode, die geschlechter-, kultur- und religionsunabhängig
einsetzbar ist. Die Übungen aktivieren ein unwillkürliches neurogenes Zittern, durch das tief liegende
Verspannungen gelöst werden können und das dadurch Folgeerscheinungen von Stress (z. B. Rücken-
und Kopfschmerzen, nächtliches Zähneknirschen, Schlafstörungen) entgegenwirkt. Sie können
variiert werden, sodass sie ebenfalls für körperlich eingeschränkte Personen durchführbar sind.
Bei dieser Veranstaltung lernen Sie in einer theoretischen Einführung die Übungen kennen und
führen sie anschließend in Begleitung durch.
Bitte mitbringen: Yogamatte oder Ähnliches und bequeme Kleidung.

Referentin: Manuela Lieb, Wirbelwind e. V., Diplom-Pädagogin, Systemische Therapeutin
und Supervisorin, TRE®-Providerin

Anmeldung: bis spätestens 19.10.2021, Stabsstelle Bürgerengagement,
Telefon: 07121 303-5771, E-Mail: stabsstelle.buergerengagement@reutlingen.de
(max. 8 Teilnehmer)

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Veranstaltungsort
Eingang auf der Rückseite des Gebäudes
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Kosten

gebührenfrei

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Hinweise

Für die Teilnahme an der Veranstaltung gelten die aktuellen Corona Verordnungen des Landes Baden-Württemberg.


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Veranstalter
Stabsstelle Bürgerengagement
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